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道教专栏

道教礼拜即运动

发布时间:2014年3月3日  来源:网络  阅读3502次

      道教的叩拜礼,不单是信徒向祖师神明表达敬意、祈求福佑的方式,更是一种道家内功修炼的入门方法。 据香港道门里的一篇《玄门习礼拜仪》介绍,礼拜即如运动,能舒展人身三百六十度骨节,使全身血脉流通。气定神闲,配合适当的呼吸,如能坚持每日三次,晨午晚行之,自觉精神加倍,血气畅通。 
    基本动作及要领如下:
    (1)站在跪垫前,双脚站成“八”字形,两脚相距二至三寸。
    tips:乾道跪拜时双腿分开,而坤道则合拢,所谓“男子跪下一大片,女子跪下一条线”
    (2)一面躬身,一面双手于腹前合抱,自下而上。
    (3)右手离开,左手捂心,同时从容俯身,右手按跪垫,两膝下跪,紧接着左手离开心口,按右手背上,形成“十”字状。
    tips: 行叩拜礼时切忌心意散乱
    (4)俯伏叩首,头磕在双手背上。
    tips: 头与脊背要同时下伏,头背成“一”字,切忌臀部高于背。此时心中存想神容,并诚心祈祷。
    (5)抬头,左手收回捂心,右手用劲,慢慢起身,右手随之收回,双手抱拳高拱,准备第二次叩拜。重复两次,是为三礼三叩。三个头磕完后,起身,双手合抱于上腹部,接着后退半步,再一次向神行一作揖礼,待双手自上而下至上腹部处并立身站定后,方可离开跪垫。
    (6)磕头时也可默念一些祝祷词,比如“愿风调雨顺、国泰民安;愿山门鼎盛、香火绵延;愿修真有份、进道无魔”等等。

                                    

                                 

                            

                                  

                                                图片来自:网络

                    

                                             清源山老君岩处道士行礼

               

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